COVID 19

CHANGEMENT HORAIRES ET COURS COLLECTIFS SUR ZOOM

Chers sportifs, 

Votre Club change d’horaires à partir de lundi:

Du lundi au vendredi de 9h à 13h et 16h30 à 18h30

Un planning de cours collectifs (photo joint) à été mis en place via l'application ZOOM.

Il pourra être étoffé en fonction du nombre de participants. 

Pour pouvoir y participer il vous suffit de communiquer votre adresse mail à votre Club soit par téléphone ou courriel.

ATTENTION :

les seules personnes ayant une prescription médicale, les sportifs professionnels ou de haut niveau, les personnes devant faire du sport pour le maintien de leur compétences professionnelles ( pompiers, gendarmes, militaires, policiers, éducateurs sportifs...) peuvent être acceptées sur justificatifs (certificat médical, carte pro, attestation de formation...).

Merci de nous faite parvenir ces justificatifs à l’adresse mail du Club : stationartfitness69officiel@gmail.com

De tout cœur avec vous tous !

Nous restons à votre disposition pour répondre à vos questions.

A très vite et prenez soin de vous et de vos proches.



 

NOS LOCAUX

Infrastructures supplémentaires

Avec un espace de plus de 1000m, vous aurez tout le choix disponible pour vous entrainer et passer un bon moment !
Votre Club de forme de l'Est Lyonnais restera pour vous un lieu familiale et indépendant, comme chez vous !!!

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ESPACE MUSCULATION

  • Machines guidées

  • Bancs

  • Charges libres

  • Poulies

  • TRX

  • Sac de Boxe

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ESPACE CARDIO-TRAINING

  • Tapis de course

  • Elliptiques

  • Rameurs C2

  • Velos 

  • A.M.T

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COURS COLLECTIFS

  • Salle de 240m

  • Cuisses Abdos Fessiers

  • Body barre

  • Zumba

  • Yoga Pilates

  • Cycling

  • Sculpte

  • STEP .....

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ESPACE RESTAURATION RAPIDE

Vous souhaitez vous restaurez ou tout simplement boire un café ! Venez vous assoir et prendre le temps de déguster une salade ou un sandwich !

 

DESCRIPTIF DES COURS

Un large choix pour tous les gouts !!!

 

C.A.F
(CUISSES ABDOS FESSIERS)

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire axé  particulièrement  sur les cuisses, abdominaux et fessiers. Il peut être proposé avec ou sans petits matériels (haltères, step, élastiques...). Idéal pour sculpter votre silhouette !!!

BODY BARRE

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire avec haltères et barres, axés sur l'ensemble du corps. Travail dynamique et d'endurance musculaire, idéal pour se challenger !!!

SCULPT

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire axé sur l'ensemble du corps avec utilisation de petits matériels (haltères, élastique...). un travail dynamique et parfois de coordination. Idéal pour affiner sa silhouette.

CYCLING

Ultra cardio

Cours de vélo en musique accessible à tous avec variations de cadences et d'intensités. Il permet d'entretenir et/ou d'augmenter vos capacités cardiovasculaires. Idéal pour perdre un max de calories !!!

STEP

Mémoire, coordination et cardio

Cours ludique et chorégraphié qui s'articule autour d'un Step. La pratique se fait en musique rythmée et permet d'améliorer la coordination, la mémoire et l'orientation dans l'espace tout en renforçant la masse musculaire. Idéal pour bruler des calories !!!

ZUMBA

Fun et cardio

Cours dansé généralement sur des rythmes latino. Les chorégraphies sont simples et festives car le but est perdre des calories en s'amusant ! Idéal pour votre coordination et libérer votre esprit sans négliger la perte de calories !!!!

YOGA PILATES

En douceur

Pour tous ! Ce cours basé sur un mélange de postures de Yoga et d'exercices de Pilates vous aidera à améliorer votre résistance musculaire tout en travaillant sur vos muscles profond. Idéal pour votre bien-être physique et mentale !!!

INTERVAL TRAINING

Ultra cardio

Idéal pour brûler les graisses, e vos muscles. ... Ce type d'exercice physique provoque rapidement une sensation d'essoufflement et sollicite grandement votre muscle cardiaque. Il faut savoir que cette difficulté ressentie permet pourtant d'obtenir des résultats surprenants en très peu de temps.

FIT DANCE

Coordination, cardio, et fun

Le fit dance allie danse et fitness. ... A mi-chemin entre l'aérobic et plusieurs styles de danses comme la la salsa ou le hip-hop, cette discipline festive et électrique vise à améliorer la posture, la souplesse et la tonicité. Ultra fun !!!

PLANNING

 

TARIFS 2021 : ABONNEMENTS ET SEANCES

 

 

OFFRES ET ACTUALITÉES

 

NOTRE ÉQUIPE À VOTRE SERVICE

Coachs diplômés d'état

STIVENNE

Step, Bicking, Renforcement, Zumba, Personal trainer

LAURINE

Bicking, renforcement, Yoga Pilates

LUCILE

Renforcement, Yoga Pilates

FABIENNE

Renforcement, Gym douce

ARMELLE

Renforcement, body barre, yoga pilates, gym douce

CELINE

Bicking, HIIT, Fit dance, personal trainer

KEVIN

renforcement, bucking

 

NOUS CONTACTER

18 Rue des Frères Lumière, 69740 Genas, France

04 72 47 09 05

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